Как установить турник настенный

О чем нужно подумать перед покупкой турника О чем нужно подумать перед покупкой турника Перед тем как перейти к выбору и покупке турника для дома, вам

Содержание

На что следует обратить внимание при установке турника в квартире

Первое, что нужно учесть при установке снаряда — это высота. Причем важное значение имеет даже самые мельчайшие детали. Необходимо все тщательно промерить, чтобы снаряд был установлен на правильной высоте и на нем было удобно заниматься.

На какой высоте вешать турник дома

Для комфортного тренинга нужна такая высота снаряда, при которой до него можно еле дотянуться.

Имеется даже специальная формула, позволяющая точно рассчитать это значение. Для этого нужно перемножить рост спортсмена на коэффициент 1.28. Данное расстояние обеспечит доступность к инвентарю, и при висе не придется поджимать ноги. Удобство заключается также в том, что под повешенной подобным образом перекладиной можно будет спокойно передвигаться, она не будет никак мешать.

Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка

Оптимальным расстоянием можно считать 30-32 см. Оно позволит комфортно подтягиваться, не боясь задеть головой потолок.

Конечно, эта идеальная ситуация, которую не всегда получится реализовать, поскольку могут возникнуть следующие трудности:

  1. Высота потолка может оказаться ниже рекомендуемой
    В этом случае нужно обращать внимание на расстояние от турника до потолка. Оно обязательно должно составлять не менее 30-32 см. Лучше пусть в висе будут поджаты ноги в коленях, чем голова ударяется о потолок.
  2. Спортсмену необходимы подтягивания с выпрямлением рук над турником
    Здесь речь идет о специальной тренировке, при которой человек приподнимается значительно выше перекладины. При подобном раскладе снаряд необходимо устанавливать таким образом, чтобы от верхней точки подъема до потолка оставалось по крайней мере 2 см.

Основные места креплений

Мы постарались приложить максимум усилий чтобы разнообразить наш модельный ряд конструкциями с различными видами креплений – от настенных и потолочных – до угловых и наддверных. Вкратце о каждом из них:

Настенные турники

Крепятся на прочную (желательно несущую) стену, при помощи специальных крепежных болтов, на высоте 200 – 240 см (в зависимости от роста спортсмена). Рекомендуемый материал стен – бетон, кирпич, шлакоблок.

Обратите внимание! В случае с кирпичем – одного слоя кладки может быть недостаточно. Не подходят для крепления слабые стены – перегородки, а так же стены из гипса, известняка, фанеры, глины и других непрочных материалов.

Возможные сложности:

  • Отсутствие прочной, несущей стены;
  • Стены покрыты гипсокартоном, плиткой или другими декоративными материалами;
  • В предполагаемом месте крепления проходят коммуникации, которые могут быть повреждены в результате крепления.

Если вы столкнулись с какими-то из вышеперечисленных трудностей и поняли, что закрепить турник на стене не получится, это еще не повод расстраиваться, по-тому что у нас есть:

Потолочные турники

Крепятся к потолку при помощи дюбельных или анкерных болтов. Мы производим модели с различной высотой подвеса (расстоянием от потолка до перекладины) – 30, 37, 40 см.

Меньше 30 см подвеса нет по той простой причине, что вы просто не сможете полноценно подтягиваться на таком турнике – будете упираться головой в потолок. И все таки, для того, чтобы понять какое расстояние подойдет именно вам, необходимо сделать небольшие замеры:

Станьте у стены и поднимите руки максимально вверх. Измерьте расстояние от потолка до кончиков пальцев. Опираясь на его значение вам будет легче определиться с выбором высоты подвеса.

Возможные сложности:

  • Отсутствие прочного потолочного перекрытия;
  • Натяжные потолки, гипсокартон, архитектурные и декоративные особенности;
  • Скрытая электропроводка, коммуникации;
  • Пустоты в перекрытии.

Что касается пустот – это проблема большинства многоквартирных домов, поскольку междуэтажные перекрытия состоят из многопустотных панелей. В этом случае желательно всё тщательно, волшебным образом вымерять, стараясь их миновать.

Многопустотные панели перекрытий / paneli-perekrytij.jpg

Если возможности закрепить турник на потолке или на стене нет – обратите внимание на следующий модельный ряд:

Турники над дверным проемом

Крепятся непосредственно над дверным проемом. Стена так же должна быть достаточно прочной (см. рекомендации для настенных турников).

Обратите внимание! Вы должны учитывать, что нижние точки крепления должны быть на расстоянии 10-15 см от самого проема. Иначе есть риск попасть в балку / перекрытие проема или сколоть нижний край.

Обычно турники над дверным проемом крепятся вверх кронштейнами. Такой способ позволяет подобрать комфортную высоту и выполнить предыдущее условие.

Возможные сложности:

  • Отсутствие прочной стены с проемом;
  • Стена покрыта гипсокартоном, плиткой или другими декоративными материалами;
  • В предполагаемом месте крепления проходят коммуникации, которые могут быть повреждены в результате крепления;
  • Маленькое расстояние от потолка до проема.

Турники в дверной проем

Если над проемом повесить турник возможности нет, то можно попробовать сделать это в самом проеме. К счастью, у нас имеется и такой турник. Все что от вас требуется – наличие дверного проема, шириной от 69 до 91 см. Самое примечательное что и у этого метода есть свои достоинства:

  • Турник не мешает закрытию / открытию дверей, передвижению внутри проема;
  • Можно изменять высоту перекладины;
  • Вся конструкция легко снимается, при необходимости.

О недостатках можете прочесть здесь.

Возможные сложности:

  • Отсутствие проема необходимой ширины и / или высоты.

Угловые турники

Одна из конструкций, которая не требует очень прочных несущих стен. Угловой турник можно закрепить даже на 2-х более-менее прочных перегородках. Всё что вам потребуется – свободный угол.

Заниматься на таком турнике не менее удобно, чем на настенном или потолочном. Мы производим угловые турники с дополнительным параллельным хватом.

Рекомендуем крепить турник так, чтобы ручки параллельного хвата были повернуты в сторону угла. Так они не будут мешать вам выполнять подтягивания и другие виды силовых упражнений.

Возможные сложности:

  • Отсутствие свободного угла;
  • Покрытие стен гипсокартоном, плиткой, различные архитектурные решения;
  • Скрытая проводка и др. коммуникации в стене.

Распорные / раздвижные турники

У нас таких моделей нет, и мы крайне не рекомендуем вам приобретать подобные конструкции в силу их плохо продуманной системы крепления. А чтобы не быть голословными, приводим вам доказательства данного утверждения:

  • Доказательство 1 (1,4 МБ)
  • Доказательство 2 (1,7 МБ)

Это далеко не все свидетельства таких случаев. На самом деле если поискать, то можно найти гораздо больше. Конечно это не означает, что абсолютно все распорные турники такие. Однако то, что есть сегодня на рынке в большинстве своем примерно такое.

Турник

Выбирал долго, и долго не мог решиться. Была мысль сделать сам турник своими руками. Вроде бы и работы тут немного, – взять кусок водопроводной трубы и закрепить как-нибудь на стене… Еще, в гараже валялась хромированная спинка от металлической кровати – тоже, чем не вариант? Посещала так же идея купить гриф от штанги. Думал также о шведской лестнице и пр. т.п. Когда окончательно понял, что вешать турник нужно только на балконе (по причине высокого потолка и свежего воздуха, который важнее чем многие думают), начало вызревать решение и начал исследовать интернет-магазины.

Вообще, первые “набеги” делались давно. Как мне тогда казалось, – из праздного любопытства. Смотрел что есть в продаже, прикидывал и… забывал на несколько месяцев. Потом опять возвращался к этим мыслям, опять искал по интернет-магазинам что есть, и опять забрасывал. Увидев турник на улице – подходил к нему, мерял руками (шире, уже), пробовал висеть…

Вообщем окончательный выбор был таким – готовый (а не самодельный) простой турник, без всяких фишек, вроде поперечин, накладок или насечки (см. фото).

Турник Куман-спорт Джунатан. Расстояния между креплениями - 620 мм x 202 мм. Указан как черный, на самом деле: темно-серый. Цена - 23$. Пластмассовая заглушка и бугристое порошковое покрытие Основание из толстой стали Сварные швы надежные и качественные

У этого турника порошковое покрытие – в меру гладкое. Сделан он из очень толстого металла, без малейшего намека на то, что будет “играть”, шататься, прогибаться и т.п. Конструкция и покрытие производит впечатление надежности и прочности. Мне понравилось. 🙂 А еще я понял (уже когда купил), что сам я что-нибудь подобное вряд ли смог бы сделать.

О чем нужно подумать перед покупкой турника

turnik-tu-43-320-202.jpg

Перед тем как перейти к выбору и покупке турника для дома, вам необходимо определиться с местом его закрепления. Иногда люди забывают о том, что стены обшиты гипсокартоном, или в месте предполагаемого закрепления идет скрытая электропроводка.

Эти и другие факторы значительно усложнят монтаж, а порой и вообще могут свести все попытки на нет. В этой статье мы постараемся рассказать о том, куда можно крепить наши турники, на что обращать внимание при выборе, какие конструкции существуют и в чем их основные отличия.

( )

. , .

, , , . , – .

turnik-nastenniy-2.jpg

, . 30 . 13. .

turnik-nastenniy-3.jpg

– . , . . 10 . 1077. 8 .

( ), ( ) 12.

12 ( 8). .

turnik-nastenniy-4.jpg

10 – 90 .

12 9 , 12 ( ) 10,5 ( ), .


, . 9 ( ). 6, 8 , 10 12 .

( ) . , .


, , , .

, .

, , , . – .

turnik-nastenniy-7.jpg

, 30-40 . .

, . . , , .

.

От чего зависит выбор крепления

Метод установки перекладины играет крайне важную роль при ее монтаже. Важно, чтобы она была установлена очень надежно. Чтобы была обеспечена полная безопасность человеку, который будет заниматься. Именно на это следует обратить внимание в первую очередь.

Сделать акцент нужно на основание, к которому будет крепиться снаряд, и на сам тип крепежа.

Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам

Для установки перекладины необходимо выбрать крепкое основание. Оно должно отвечать следующим критериям:

  • потолочный турник должен крепиться к несущей балке или железобетонному перекрытию;
  • настенный инвентарь следует крепить исключительно к стене из крепких материалов;
  • также турник можно установить и в дверном проеме.

Важно помнить, что перекладину нужно монтировать строго горизонтально. Тренировка на косом снаряде приведет к неравномерной нагрузке, что впоследствии плохо скажется на здоровье и осанке.

Какие бывают крепежные элементы

Грамотный выбор крепежных элементов – залог долговечности тренажера для подтягиваний. Существует несколько типов крепления:

  1. Универсальные
    К ним относятся металлические крючки. К стене крючки крепятся с помощью болтов. Снаряд подвешивается непосредственно на крючки. Выдержать такое крепление может даже очень большой вес.
  2. Дюбели
    Метод крепления турника к стене при помощи дюбелей довольно прост: необходимо только просверлить дырки в стене, вставить в него крепления и тщательно закрутить болты.
  3. АнкераЭти приспособления для крепления очень похожи на дюбели. Важно помнить, что они подойдут только для бетонных стен и стен из кирпича. Это самый надежный вариант крепления.

    Важно! Некорректное крепление анкеров может повлиять на безопасность занимающегося. Необходимо заранее и очень тщательно все проверить.

    Весовая нагрузка при использовании этого типа крепления может достигать 500 кг.

  4. Химические анкера или дюбеля
    Интересный вариант, который особо хорошо себя показывает для кирпичей с полостями. Для их установки нужно приобретать сетчатую трубку или гильзу. Турник при таком креплении фиксируется прочно и долговечно
  5. Саморезы по дереву.
    Если перекладину крепят на деревянную стену, то следует использовать специальные большие саморезы по дереву под ключ. Это наиболее приемлемый вариант.

Зачем заниматься на турнике

Во-первых, не пить по-черному, не курить, и не вестись на то, что вредные привычки — круто. После такой крутизны вас еще откачивать придется. Во-вторых поддерживать форму. Заниматься спортом неважно где в тренажерном зале или просто бегая по утрам пару километров…

Хотя тут тоже встает денежный вопрос. Но не обязательно тратить много денег на тренажерку, можно найти более бюджетный вариант. Например, установить дома спортивные снаряды, которые можно купить или сделать своими руками. Турник, к примеру, отличный вариант!

Сейчас на АлиЭкспрессе полно недорогих турников для дома, которые пришлют вам в течение 10-15 дней, и которые будут служить вам верой и правдой долгое время. Нужно только выбрать нужную модель в их каталоге.

Купив понравившийся спортивный снаряд, возникает вопрос, как закрепить турник на стене? Как раз об этом я и хочу вам рассказать.

Как надежно прикрепить дома турник к потолку

promo_top.svg promo_bottom.svg

При креплении турника к потолку главная задача — это надежность. Должна быть абсолютная уверенность в том, что тренажёр не вывалится во время выполнения упражнений. В этой статье рассмотрим, какие существуют типы потолочных турников, и как правильно прикрепить спортивный снаряд к потолку. Дополнительно разберем два способа изготовления тренажёра своими руками и дадим несколько рекомендаций по размещению, удобному для занятий.

lazy_placeholder.gif

Пару слов о сборке изделий…

Прежде чем перейти непосредственно к теме закрепления, позвольте сказать пару слов о сборке конструкций. Дело в том что многие изделия отправляются в частично разобранном виде для того чтобы удешевить стоимость доставки .

Собрать изделие, как правило, не составляет труда, тем не менее, у многих возникают ТРУДНОСТИ С НАТЯГИВАНИЕМ

неопреновых

РУЧЕК на турник.

Решается эта проблема очень просто: берете самое обычное МЫЛО

, мылите как следует одну руку, затем этой мыльной рукой хорошенько мылите место усадки рукояток. Теперь все «садится» на свои места без серьёзных усилий. Как говорится —

«Не помажешь — не поедешь»!НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ

в этих целях

МАСЛО , особенно машинное, поскольку рукоятки после него будут потом какое-то время «ёрзать», кроме того, некоторые виды масел могут разрушительно действовать на неопрен.

НАДЕВАЙТЕ РУЧКИ на СОБРАННОЕ

изделие.

Как установить брусья

Другой вид тренажерных снарядов — брусья. Они очень удобны, если вы решили подкачать не только руки, но и торс. И если турник нужно устанавливать выше своего роста, для эффективного использования, то высота брусьев нужна чуть ниже плеч. Но вам стоит рассчитать расстояние до потолка, чтобы не биться головой, когда подпрыгните на брус.

Анкеры для брусьев

Чаще всего брусья и турник идут одним комплектом с анкерами. Но можно в качестве крепления использовать и дюбеля. А чтобы они более надежно держались, используйте клей ПВА. В уже просверленное отверстие залейте клей и смажьте им внешнюю пластмассовую часть дюбеля. После вбейте его в стену молотком и оставьте просохнуть. Как высохнет, можете вкручивать сам дюбель до упора.

Вариации потолочных турников

Модели отличаются по конструкции. Цельносварные более прочные и жёсткие за счёт того, что нет соединений на болтах или гайках. Установка потолочного турника подобного типа значительно проще, так как не нужно соединять между собой отдельные части.

lazy_placeholder.gif

Разборный удобнее в транспортировке, из-за чего чаще встречается в продаже. Но его приходится самостоятельно собирать по схеме перед тем, как повесить. Со временем крепёж может разбалтываться. Чтобы избежать этого, подкладывают гроверы — круглые пружинные шайбы с разрезом, за счёт чего гайки не раскручивается.

lazy_placeholder.gif

При тренировках используются разные техники. Выпускаются модели с рукоятями под соответствующие типы хватов: узкий, средний, широкий, параллельный наружный и внутренний. Конструкция турника может быть рассчитана только на один или сразу несколько вариантов, что увеличивает количество возможных упражнений. Стандартный вариант расположения — перекладина с приваренными ручками для параллельного хвата. Также встречаются изогнутые трубы. Помимо этого, различаются ширина и диаметр перекладины. Иногда тренажёр дополняют упором для пресса или местом для подвешивания боксёрской груши.

lazy_placeholder.gif

lazy_placeholder.gif

lazy_placeholder.gif

lazy_placeholder.gif

Рукоятки могут быть голыми либо с накладками, уменьшающими скольжение. Их делают из неопрена или поливинилхлорида. ПВХ напоминает резину и, как правило, такие накладки имеют выступы для пальцев. Неопреновые рукояти менее жесткие, за счет чего при обхвате принимают форму ладони.

lazy_placeholder.gif

lazy_placeholder.gif

Потолочные турники отличаются по длине креплений, то есть расстоянию от потолка. Стандартные размеры — от 30 до 40 см.

lazy_placeholder.gif

Турники рассчитаны на разный вес пользователя, при выборе нужно учитывать максимальную нагрузку. Усиленные тренажёры предназначены для тренировок с утяжелителями или выполнения упражнений с раскачиванием и резкими рывками. Конструкцию делают более прочной:

  • труба 28 мм вместо 22;
  • профиль 40 мм, а не 30;
  • увеличенные по длине планки креплений, примыкающие к потолку;
  • дополнительные балки для усиления конструкции.

lazy_placeholder.gif

Чем тяжелее спортсмен, тем прочнее должен быть турник и больше диаметр перекладины. Тонкая труба может немного прогибаться при выполнении упражнений, что создаст определенные неудобства.

Как правильно выбрать место

Во время тренировок на перекрытие в точках крепления действует повышенная нагрузка (от самого турника и спортсмена). Потолок должен быть достаточно прочным. Подходит железобетонная плита или балка. К деревянной обшивке и подвесным конструкциям монтировать нельзя.

lazy_placeholder.gif

В выбранном месте не должно быть трещин, выступающей арматуры, скрытой электропроводки или других коммуникаций. Плиты в многоквартирных домах имеют пустоты. Желательно креплениями попасть в перемычки между ними.

lazy_placeholder.gif

Важно! Вокруг турника необходимо свободное пространство для тренировок. Подходящее место в квартире — центр комнаты или около стены на расстоянии 40-60 см.

lazy_placeholder.gif

lazy_placeholder.gif

Подвесить турник на гипсовые ПГП

  • Авторизуйтесь для ответа в теме

#1 sergey_m

photo-thumb-1400.jpgПользователиbullet_black.pngbullet_black.pngbullet_black.png82 Cообщений

  • Регистрация: Есть
  • Номер корпуса: 5

Мечта — турник дома. Собирался сделать между стенами. С одной стороны — бетон и пеноблоки, с другой — ПГП, влагостойкий. Первоначальная идея была крепить металлопрокат к потолку, опускать по стенам и на него вешать трубу. Однако мастер, который доделал ремонт, сказал, что это ни к чему, просто крепить на стены, гипс выдержит.
Мастер тот был в авторитете для меня, т.к. устранил косяки двух уважаемых на районе фирм, которые пришлось мне прогнать.

Но теперь появились сомнения, что ПГП выдержит. 2 причины:
1. Постепенно нашлись косяки, которые сделал тот мастер.
2. Вешал на ПГП стену мелочевку (но там ПГП обычные, белые). Гвоздь и шуруп забить проще, чем в дерево, сверло вообще без усилий, как в масло.

Как-то не верится, что такая стена на 3-4 шурупах с дюбелями выдержит тушу под 90 кг, которая еще и трепыхается.
//funos.ru/uploads/posts/2014-01/myasnye-produkty-s-dobavleniem-raktopamina-vredny-dlya-zdorovya_4.jpeg]
А в интернете пишут, что «Прочность плиты достаточна для того, чтобы выдержать нагрузки, которые испытывают любые другие стеновые перегородки в бытовых условиях. Так на два дюбеля диаметром 8 мм можно навесить шкаф весом до 200 кг.

Ваши мнения, а лучше опыт.

  • Наверх
  • Жалоба

#2 woo

photo-280.jpgПользователиbullet_black.pngbullet_black.pngbullet_black.png1 931 Cообщений

  • Регистрация: Ситникова д.6
  • Номер корпуса: 3

помню как мне разбирали перегородку из ПГП — по плите удар-два рукой — и она уже шатается.

я бы не рискнул вешать турник)

у себя повесил на бетонную стену на 4 анкера.

  • Наверх
  • Жалоба

#3 Михаил 5/1

default_large.pngПользователиbullet_black.pngbullet_black.pngbullet_black.png866 Cообщений

  • Регистрация: Собственность
  • Номер корпуса: Дёмин луг 2
  • Город Москва (мкр.Новое Измайлово)

Мечта — турник дома. Собирался сделать между стенами. С одной стороны — бетон и пеноблоки, с другой — ПГП, влагостойкий. Первоначальная идея была крепить металлопрокат к потолку, опускать по стенам и на него вешать трубу. Однако мастер, который доделал ремонт, сказал, что это ни к чему, просто крепить на стены, гипс выдержит.

Мастер тот был в авторитете для меня, т.к. устранил косяки двух уважаемых на районе фирм, которые пришлось мне прогнать.

Но теперь появились сомнения, что ПГП выдержит. 2 причины:

1. Постепенно нашлись косяки, которые сделал тот мастер.

2. Вешал на ПГП стену мелочевку (но там ПГП обычные, белые). Гвоздь и шуруп забить проще, чем в дерево, сверло вообще без усилий, как в масло.

Как-то не верится, что такая стена на 3-4 шурупах с дюбелями выдержит тушу под 90 кг, которая еще и трепыхается.

А в интернете пишут, что «Прочность плиты достаточна для того, чтобы выдержать нагрузки, которые испытывают любые другие стеновые перегородки в бытовых условиях. Так на два дюбеля диаметром 8 мм можно навесить шкаф весом до 200 кг».

Ваши мнения, а лучше опыт.

1. на не слишком качественном и древнем железобетоне (сыпется пылью и крошкой) турник на 4 анкерах уже люфтит, но все таки это бетон а не гипс.

2. отвозил в больницу чела у которого слетел домашний турник и именно в тот момент когда он первую фазу подъема переворотом изображал.

  • Наверх
  • Жалоба

#4 HexMaster

photo-thumb-335.jpgПользователиbullet_black.pngbullet_black.pngbullet_black.png6 440 Cообщений

  • Регистрация: Уже живу
  • Номер корпуса: Ситникова 8
  • Город Балашиха

Если турник будет в гипс «входить» и «лежать» на нём, а не держаться на дюбелях, то выдержит.

Про гвозди и шурупы прямо в гипс — это вообще жесть. Так лучше даже мелочёвку не вешать.

У меня на пустотелых ПГП висят ящики над телевизором, пока ничего не отваливается:

0_9c4f3_2ebc4d1a_orig.jpg

  • Наверх
  • Жалоба

#5 Сергей

default_large.pngПользователиbullet_black.pngbullet_black.pngbullet_black.png688 Cообщений

  • Регистрация: Есть
  • Номер корпуса: 5-5

Ящики — это одно, а когда 90 кг делают рывки вниз-вперед-назад — это другое. Я бы не стал так вешать.

Либо надо придумывать какие-то доп. приспособы, чтобы нагрузка была не на маленьком участке, а приляпать крестовину, размахом в полметра, закрепить ее лапы анкерами, и к ней уже турник. Хотя тоже анкера могут выкрашивать гипс, так что лучше все-таки с потолка.

  • Наверх
  • Жалоба

#6 HexMaster

photo-thumb-335.jpgПользователиbullet_black.pngbullet_black.pngbullet_black.png6 440 Cообщений

  • Регистрация: Уже живу
  • Номер корпуса: Ситникова 8
  • Город Балашиха

Ящики — это одно, а когда 90 кг делают рывки вниз-вперед-назад — это другое. Я бы не стал так вешать.

Либо надо придумывать какие-то доп. приспособы, чтобы нагрузка была не на маленьком участке, а приляпать крестовину, размахом в полметра, закрепить ее лапы анкерами, и к ней уже турник. Хотя тоже анкера могут выкрашивать гипс, так что лучше все-таки с потолка.

Да, лучше укрепить как можно сильнее.

У меня турник на монолитной стене анкерами прикреплен.

ad401cda929f.jpg

Сообщение отредактировал HexMaster: 05 июня 2015 — 11:18

Актуальное видео

Установка турника в квартире является не таким уж и сложным занятием. Главное знать все основные нюансы и придерживаться техники безопасности. Еще раз о том, как монтировать снаряд для подтягиваний смотрите в видео:

Post Views: 11 536

Полая межквартирная стена

Делаю у себя ремонт. Сверлил подрозетник коронкой, коронка вдруг проваливается и я откладываю гору кирпичей. После небольшого поиска информации выяснилось. Имеется пустотелая межквартирная стена

1585412363141757605.jpg

158541239613673348.jpg

Теперь понятно, почему слышен любой шепот от соседей за стеной.
Вопрос к знатокам — можно ли и какие есть варианты заполнить пустоту звукоизолирующим материалом?
Заранее спасибо.

m1056898-1083787548.png

Какой понадобится крепеж

Главное требование — надёжность и способность выдерживать большие нагрузки. Поэтому для бетонной плиты шурупы или саморезы не подходят, даже с дюбелями. Чтобы качественно закрепить турник, используют механические или химические анкера.

lazy_placeholder.gif

Необходимые размеры болтов: минимальная длина 80 мм, оптимальная — 85-100, диаметр 10-12 мм. Перфоратором бурят отверстие и забивают крепёж молотком. После этого ключом закручивают гайку, расклинивая втулку и прочно фиксируя болт.

lazy_placeholder.gif

Химический анкер — это высокопрочный клеящий состав на основе полимеров или эпоксидной смолы. Средство впрыскивают в отверстие шприцом и вкручивают крепёж. Через сутки состав застывает, после чего турник можно использовать. Преимущество химического анкера в том, что средство заполняет пустоты в перекрытии. При использовании не обязательно сверлить в перемычку.

lazy_placeholder.gif

lazy_placeholder.gif

Для деревянных перекрытий берут саморезы по дереву. Диаметр — не меньше 8 мм, головка под ключ. Саморез вкручивается прямо в деревянную балку, никакие дюбели и прочие дополнительные элементы крепежа в этом случае не нужны.

lazy_placeholder.gif

Как подвесить грушу на турник

Если вы планируете обустроить спортивный уголок настенным турником, то его можно так же использовать в качестве подвески для боксерских груш. Это возможно лишь в тех случаях, когда у вас монолитные либо кирпичные стены. Понадобится дрель, анкорные болты, ключ для затяжки, цепь, карабины и не больше 1 часа работы

822ce8_-0001479-image.jpg

Огромным преимуществом данного монтажа является экономия пространства и отсутствие крепежных деталей на потолке. Недостаток тоже есть, это необходимость очень часто снимать грушу, чтобы освободить место для занятий на турнике.

Как закрепить грушу

При наличии петли или отверстия на турнике никакого крепления покупать не нужно, просто подвесить за карабин. В случае, если такое отсутствует, необходимо купить крепления для груши, чтобы при тренировках груша была зафиксирована.

Не рекомендуется вешать грушу за дверной турник. Место в нем мало, и поэтому невозможно правильно отработать технику ударов. К тому же это препятствует свободному прохождению через проём.

Занятия боксом могут дать возможность иметь красивое, сильное тело, возможность защитить девушку в переулке, победить на соревновании и даже представлять страну на Чемпионате мира. Все для достижения личных и мировых побед вы можете заказать у нас в интернет-магазине. Возможность приобрести всевозможные груши, крепления, защитные элементы и прочие делали экипировки на одном сайте доступна в любое время.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...